Hochsensibilität bei Kindern & Erwachsenen




Elaine N. Aron fand mit ihrer Forschung heraus, dass 15-20 % aller Menschen eine angeborene Sensibilität ihres Nervensystems besitzen. Diese Menschen haben aus evolutionären Gründen zum Wohle der Gemeinschaft, eine detaillierte Wahrnehmung. Ihre Filter sind feiner wie beim Durchschnitt der meisten Menschen. Selbstverständlich ist jeder Mensch individuell in seiner Ganzheit zu betrachten, aber dennoch gibt es immer wieder viele Gemeinsamkeiten unter HSPs. Die hohe Datenverarbeitung im Gehirn führt dazu, dass sich HSP schneller erschöpft fühlen und früher Pausen zur Regeneration benötigen.

Das Thema liegt mir besonders am Herzen, weil meine eigene Sensibilität unter anderem ein Grund dafür ist, warum ich später selbst Pädagogin geworden bin! Ich erinnere mich noch sehr gut an meine Kindheit und auch daran dass ich mich schon immer "anders" gefühlt habe, dieses Gefühl aber nie erklären konnte. Dieses "Anders sein" hat seine Vorteile, aber auch Nachteile. Zu meiner Zeit war das Thema noch gänzlich unbekannt. Ich habe mich schon im Grundschulalter für Persönlichkeitsentwicklung interessiert, die Fachartikel in der Fernsehzeitung meiner Eltern studiert und wollte immer herausfinden, warum ich bin, wie ich bin und Menschen generell so werden wie sie sind. Mit 18 begegnete mir zum ersten Mal das Thema "Hochsensibilität" und ich fragte mich warum dieses Thema nicht längst bekannter ist. "Sensibel zu sein" wird oft zu Unrecht mit eher negativen Dingen assoziiert! Dabei leisten feinfühlige Menschen mit ihrer Empathie, ihrem Verantwortungsbewusstsein und differenzierterem Blick einen wertvollen Betrag für unsere Gesellschaft und stellen ein gesundes Gleichgewicht her. Als Erzieherin durfte ich schon viele Familien begleiten und beraten und kann immer wieder nur bestätigen, wie bereichernd eine Sensibiltät sein kann wenn man persönlich das optimale Maß an Input und Reizen für sich gefunden hat. Es ist wichtig das hochsensible Menschen gut für sich selbst sorgen, lernen ihre Veranlagung zu schätzen und anderen gegenüber eine gesunde Abgrenzung zu entwickeln. Ich verfüge über ein großes praktisches, darüber hinaus aber auch fundiertes Fachwissen zum Thema und begleite Familien oder hochsensible Erwachsene dabei, die optimalen Alltagsstrukturen für sich zu finden.

Meine Begleitung ist eine Mischung aus Beratung & Coaching, in dem ich zum einen Fachwissen und Erfahrungen zur Hochsensibilität vermittle und gleichzeitig mit Coachingmethoden individuelle Lösungen mit meinen Kunden erarbeite.